01/02/13 : Le bulletin d'information Gordes.com est paru ...         
01/02/13 : Info école VTT - Le mercredi 6 février, le RdV de l'école se situe sur CAVAILLON, face au bicross, le Grenouillet, toujours à 14 heures. A 16 heures, la galette des Rois sera servie à LA BERGERIE DES SCOUTS, en haut de St JACQUES, où les parents récupéreront leurs enfants. On offrira à cette occasion un petit souvenir aux jeunes qui ont vendu les cartons du loto du LIONS'Club ...
31/01/13 : L'Ecole VTT et le beau temps qui arrive ...                    
29/01/13 : Une place se libère sur 4 jours au stage route de LA LONDE, du samedi 16 au mardi 19 février; Si une personne est intéressée, nous le dire rapidement SVP, et faites suivre à toutes vos relations cyclistes ...
28/01/13 : Modif programme du WE du 2 et 3 février - RV samedi chez Laurence Machado à Cheval-Blanc à 10 heures, Laurent conventions coureurs Team, remise des tenues 2013, repas en commun - 13h30 chez CULTURE VELO CAVAILLON pour prise de photo groupée, sortie route ensuite - 19h00 présentation équipe compétition ( VTT et route) à la presse - suivie vers 20h00 d'un repas convivial la Bergerie. Dimanche 3 février, de 10 heures à 13 heures, sortie Route ...
20/01/13 : Rappel du WE du 2 et 3 février, programme proposé : samedi 2 février, rassemblement CULTURE VELO CAVAILLON, RdV 13h30 pour prise de photo groupée, remise des maillots, sortie route ensuite. 19h00  : présentation équipe compétition (VTT et route) à la presse . 20h00 : contrat coureurs par Laurent et repas convivial à la Bergerie ... Dimanche 3 février, de 10 heures à 12 heures, sortie Route ou VTT, on verra ... Pour ceux qui habitent loin, nous confirmer pour aide logistique. Merci d'avance ... 
19/01/13 : Voici le programme de LA LONDE concocté par Nico. Bien entendu nous adapterons le travail en fonction des groupes homogénes à constituer sur place, Groupe élites-juniors, Groupe cadets-juniors, Groupe cadets-filles. Nous ajouterons tous les jours la séance de sophrologie de Nico également. Bonne suite dans votre préparation ...
16/01/13 : Pas de sortie Route samedi, bon nombre d'entre-vous étant intéressés par la rando de Lagnes ...
14/01/13 : Petit message pour les cadets-juniors - "Voilà la saison de cyclo-cross terminée, sur une déception pour Hugo et Kévin qui espéraient beaucoup de cette course, moi le premier. Le sport est ainsi, il y a des joies, mais également des peines. Ce ne sera jamais une science exacte. Chaque discipline du cyclisme de haut niveau comprend ses particularités, ses composantes, ses spécialistes. L'adversité est parfois surprenante, il faut savoir analyser les erreurs, les déficits, comprendre ce qui ne marche pas certains jours, et reconnaître la force des autres concurrents.
Pour ma part, j'en tire les conclusions globales suivantes, y compris pour ceux d'entre-vous qui n'ont couru que le régional :
1 ) Le Challenge National demande un investissement matériel au top (2 vélos équipés correctement, avec 4 paires de boyaux, freins adaptés, etc...) car on retrouve à 80 % des circuits gras et boueux, investissement financier non négligeable.
2 ) Ne pas oublier qu'en raison de notre présence dans le sud, il est très difficile d'axer une préparation spécifique compte tenu de nos terrains et circuits qui n'ont rien à voir avec les vraies conditions hivernales cyclo-cross.
3 ) Que notre programme cyclo-cross entre dans un seul objectif physiologique de préparation à notre priorité : la saison 2013 VTT. Qu'en conséquence je ne suis absolument pas en accord avec les multiples commentaires, conseils de toute sorte, qui vous poussent à courir avec pour seul but la gagne finale ; en cadets-juniors régional on ne calcule pas, on court pour progresser physiquement, mentalement et non stratégiquement, on travaille sur l'avenir et le National (ou de toute façon on est à bloc), non dans l'immédiat.
4 ) Il est important de bien calibrer la saison, entre l'entraînement foncier (très court pour vous), l'entraînement spécifique (sous forme de blocs explosifs, la diésélisation est votre pire ennemie), les plages de récupération très importantes à votre âge, le calendrier équilibré entre les stages, les courses VTT, route, cyclo_cross.
Donc place, non à la récupération, mais à la coupure "compétition" plus mentale que physique. Continuer l'entretien sous forme de sport scolaire... piscine... ski.... vélo loisir.... école VTT dominante technique... sortie club du samedi... gainage... assouplissements (pas besoin d'étirements en ce moment) ... On reprendra le semainier (micro cycle) fin janvier . Rendez-vous pour ceux qui le peuvent le samedi 2 février pour rassemblement de tous les compétiteurs du Team VTT et route, je vous donnerai le programme, YVON" ...
12/01/13 : Dans vos projets 2013, vous pouvez préparer les Calades de Gordes la semaine précédente avec la ronde des Costes, puis avec les beaux jours, vous lancer en cyclo ...
  
11/01/13 : N'oubliez pas, la plaquette d'inscription pour le stage Ecole VTT de Pâques ...
10/01/13 : Ce week-end ont lieu les championnats de France de Cyclo-cross ...             
09/01/13 : Podiums de Lucas à Tournon et Romans ...     
09/01/13 : A l'attention des cadets-juniors qui pratiquent la route, comme l'an passé, un stage route sera organisé, en commun avec le traditionnel stage de PAQUES de l'école VTT, date : du 15 au 18 avril 2013 (ou du 22 au 25), lieu : Les Florens à Bedoin, en pension complète, départ et arrivée à vélo depuis CAVAILLON, prévision entre 3 et 4 heures de vélo par jour, avec exercices spécifiques adaptés. Encadrement Yvon plus un élite du Team, avec véhicule. Le cout est de 120 €. Nous devons impérativement réserver dés maintenant, confirmez votre intérêt très rapidement ...
08/01/13 : Les photos qui vont avec ...        
07/01/13 : Un peu de presse ...   La Provence ...         Le Dauphiné ...  
03/01/13 : Et pour bien commencer l'année ... l'article de La Provence d’aujourd’hui.

03/01/13 : L'ensemble des licenciés et des dirigeants du Véloroc vous souhaite une très bonne année 2013, avec une parfaite santé pour vous et vos proches, de la prospérité et de la passion dans vos activités. Et puis, nous espérons encore partager avec vous de nombreuses émotions sportives lors la saison cycliste qui arrive à grands pas. Merci pour votre confiance.
                     
31/12/12 : Bonne année à tous ...
Rappel pour 2013 :  Les Calades de Gordes sont programmées pour le 10 février ...
Pour calmer votre impatience, une visite du village de Gordes, que vous retrouverez bientôt ...
Le stage spécifique de l'école VTT à Pâques, du lundi 15 au jeudi 18 avril, est bien prévu à Bédoin, avec un nouvel hébergement, un nouvel environnement, de nouveaux cicuits, mais toujours un terrain de foot ...
26/12/12 : Les photos du cyclo-cross de Vitrolles ...

21/12/12 : Retour aussi sur les podiums de Lucas et Kilian lors du cyclocross de Pennes Mirabeau ...
     
20/12/12 : 2 photos faites à la rando de Bédoin, avec les "lascars" de l'Ecole VTT. Le site de départ, le domaine des Florans, sera notre camp de base du prochain stage annoncé de l'Ecole ...
   
18/12/12 : La mauvaise nouvelle vient de tomber, Alain BREMAND n'est plus. Le côtoyer était déjà une aventure, puissions-nous rencontrer encore de telles figures sur le circuit, celles qui ont donné pour le VTT. Au revoir Papounet, les souvenirs resteront. Toute notre sympathie à son entourage.


18/12/12 : Léa participait ce we au vétathlon des Natur'Games à Bedoin : 11km de trail - 20km de vtt - 1.5km de trail avec 1000m de dénivelé au total. "J'ai mieux géré ma course qu'à Calvisson, j'étais aussi plus en forme, donc je me suis bien fait plaisir sur ces circuits du Ventoux. Non sans souffrance, j'ai fini 1ère féminine individuelle en 2h 50 de course. J'ai eu l' occasion de croiser Clément et de revoir Bertrand, qui participaient eux aussi au vétathlon. Je vais maintenant souffler un peu pendant les fêtes, avant de reprendre ma préparation hivernale après le stage de ski. Je vous joint une photo des podiums du Véloroc ! A bientot, Léa" ... Photos de Léa, et glanées sur le site de Natur'Games ...
17/12/12 : Une grosse réunion de travail s'est tenue à Greoux samedi dernier ... On sent le passage à 2013 ... lol.

11/12/12 : 31 stagiaires prévus pour le stage Route de La Londe en février, inscriptions closes, voir post du 16/11 ...
10/12/12 : Cyclo-Cross des Pennes Mirabeau, les photos sont arrivées ...
07/12/12 :  Soirée des lauréats 2012 - Comme chaque année, le  départemental Vaucluse récompense les meilleurs coureurs des différentes disciplines du cyclisme lors d'une soirée. Celle-ci se déroulera cette année à l'espace jeunesse de Pernes-les-fontaines le 14 décembre prochain à 20h30. Sont nomminés : PIGEON Hugo VELOROC, GRUGET Marvin AC BEAUMES DE VENISE, MUNOZ Alex VELOROC, BELLANGER Thibaut VELOROC, CHABAUD Pierre VELOROC, TOURNILLON Loïc VTT AVENTURE PIOLENC, BELLANGER Claire VELOROC, LIENS Louis VELOROC et MARTURIER Léna AC ROAIX VENTOUX ...

07/12/12 : Dernière presse et prochains cyclo-cross ..
  
06/12/12 :  Des photos d'Aubagne en galerie ... Et un vélo de route à vendre ...
04/12/12 : Léa Moussouteguy - "J'ai participé à la finale du challenge des 3C à Calvisson. C' est un vétathlon avec 10km de trail et 20km de vtt. J'y suis allée en m'étant entraînée, mais mon niveau en course à pied est encore loin des meilleures filles. Je finis 5ème en individuelle, assez loin de la première mais en ayant tout donné. Ca m'a fait du bien de remettre un dossard et de voir que ma préparation hivernale avance bien, vu que j'avais quand même de bonnes sensations et une bonne forme ! J' ai aussi eu l'occasion de voir Alex, il a fait le trail lui. Je vais renouveller l'expérience le 15 décembre à Bédoin ... A bientôt ...

04/12/12 : Trés belle photo de Gilles, et victoire à la clé, avec un super article dans l'Est Républicain. Félicitations, les premiers froids arrivent - " Bonjour à tous, Juste un mot pour vous dire que j'ai gagné le cyclo-cross de Jarny, dimanche dernier, malgré un circuit tout plat, puisqu'avec seulement 50m de dénivelé ... comme quoi tout peut arriver ! Encore un cyclo-cross dimanche prochain à Pompey, puis ca sera fini je pense ! ..."

04/12/12 : Deux titres pour le VELOROC aux Championnats de Provence cyclo-cross d'Aubagne. Kévin Goasguen confirme en cadets son excellente forme du moment, seul du début à la fin, il a parfaitement maîtrisé ses adversaires du jour, belle course. Nouvelle crevaison pour Thibault, qui jouait le podium, décidément en malchance persistante. Laurie Miquel se pare du maillot (manches longues SVP ... disait-elle ...) en Juniors. A noter sur la photo, l'ex VELOROC Rémi Pauriol, champion Séniors, podium complété par Thibaut BELLANGER 3ème. Un peu de casse tout de même, la mauvaise série "claquage", après Kévin, touche à présent Hugo, obligé d'arrêter la course, en tête à 2 tours de la fin, douleur vive au mollet, une semaine de soins et de repos avant la 3ème manche du Challenge National dimanche. Malchance également pour Claire, grosse chute en reconnaissance, perte de mémoire temporaire, transport aux urgences d'Aubagne, et diagnostic aujourd'hui, traumatisme crânien, entorse cervicale, 3 semaines d'arrét. Coline ne fut pas en reste : crevaison des 2 roues dés le premier tour de course. La vie du club est ainsi faite, du très bon pour les uns, des douleurs pour les autres ... Courage ... Photos ... Avec nos petits dans les traces des plus grands ... sur les podiums cyclo-cross, victoires de Lucas et Titi, Clément un peu à l'étroit sur le podium (ou bien transi de froid !), et Léa en minimes filles ... Résultats ...
29/11/12 : Communiqué - Saison cyclo-cross terminée pour Kévin MIQUEL ... L'échographie montre une importante déchirure musculaire aux ischiojambiers, consécutive aux chutes de Besançon. Bon rétablissement à Kévin ...
27/11/12 : Ce dernier w-e, victoire de Kevin G, Coline et Claire à La Ciotat. Thibaut fait 2 podiums, 3ème samedi et dimanche en Rhône Alpes, au milieu de coureurs pro, un peu déçu car il part en fond de grille. Félicitations aux vainqueurs (à tous en vérité), c'est à renouveler dimanche en championnat de Provence ... Et photos du mercredi, quand l'Ecolel VTT s'éclate ...