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Ceci me pousse à vous entretenir sur la blessure en sport, en cyclisme, route et VTT. Sachez que la pratique sportive en général a son lot d'incertitude, de galère, de déception, de contre performance, de douleur, de souffrance et de larmes quelquefois. Maladie, mauvaise forme du moment, erreur de préparation, casse mécanique, chute, incident et parfois accident malheureusement. C'est inévitable, il faut le savoir. Toutes les expériences, tous les témoignages le confirment. Seules les personnes qui n'ont pas pratiqué un sport de compétition ne peuvent pas comprendre. La blessure, comme l'entraînement, la diététique, la récupération, la compétition, l'hygiéne, fait partie de l'environnement du sportif. Sournois, non identifié, l'accident plane sur nos têtes constamment. A un moment ou à un autre, l'accident, toujours imprévisible, inattendu, peut nous toucher, sans prévenir. Les causes en sont multiples, prise de risque, casse matériel, technique insuffisante, fatigue, manque de lucidité, imprudence, malchance ... Comment les éviter ? 1) en améliorant sa technique de base, paradoxalement en réalisant des enchaînements progressifs, mais proches du maximum, car un geste lent ne donnera pas une assise technique solide en compétition, c'est l'apprentissage et la reproduction du facteur vitesse qu'il convient de maîtriser, trop de retenue et de prudence ne mettent pas dans les meilleures conditions pour aborder la compétition, 2 ) en entretenant son matériel, qui doit être fiable, 3 ) en peaufinant sa condition physique, 4 ) en connaissant le nature du terrain (reconnaissances) et ne pas s'aventurer en terrain inconnu sans prudence, 5 ) compter sur sa bonne étoile, être confiant, sûr de soi, positiver. Si l'accident nous touche malgré tout , que faire ? 1 ) ne jamais s'affoler, rester calme, ne penser qu'aux premiers secours, pas de jugement ou commentaires à chaud, 2 ) analyser les circonstances, la ou les causes, avec franchise et lucidité, ne pas culpabiliser, 3 ) accepter l'immobilisation forcée, s'armer de PATIENCE, et positiver pour favoriser la cicatrisation et l'état de santé, 4 ) s'appuyer sur l'affection des proches, parents, famille, amis, écarter toute critique qui ne sert à rien et déstabilise, 5 ) ne pas brûler les étapes, récupération-soins-rééducation-reprise entraînements adaptés-reprise compétition, J'ai trop d'exemples personnels depuis un demi-siècle de pratique sportive pour connaître ce sujet, soit à titre personnel (environ 7 à 8 fractures) qu'à titre familial ou d'amis sportifs de haut niveau, que devoir les énumérer est impossible ... Au VELOROC cette année, loi des séries semble-t-il, pas mal de fractures : Florian Piens, Vincent Julliot, Loucas Pigeon, Laurent Roure, Thibault Daniel, Hugo Pigeon ... Ne nous laissons pas abattre par le désespoir et le doute, positivons ... YVON .
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